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体の軸を真っ直ぐに!ストレッチポールのイベントを開催

2018-08-08
ストレッチポールの体験実技、講師は樋口先生です。
今回は導入部分でもある体の軸を真っ直ぐにするエクササイズです。
自身の体重を感じながらポールに体を預けていきます。
ゆっくりと正しい姿勢で行うことで効果が期待できますよ。
8月の第1回目となるサマーオープンキャンパスが、8月4日(土)午後2時~、大阪府柔道整復師会専門学校で開催されました
 
今回の、OC体験イベントのテーマは「体の軸を真っ直ぐにしてキレイに!~ストレッチポール編~」です。健康な人でも、日常生活でのカラダの使い方や習慣、クセなどから、誰でもカラダの左右で傾きなどの違いがうまれてしまいます
 
毎回リセットできればいいのですが、忙しさやクラブ活動での酷使などでそのままにしていると、痛みや不調が現れる原因となってしまうこともあるのです
 
今回は、その解消法としてストレッチポールを使い、身体の軸を意識しながら身体の左右差や筋肉が緊張している部分を自分で感じ、ご自身でリラクゼーションを図るコツを伝授させて頂きました
 
トレーニングやエクササイズ以外に、医療の現場でもリハビリテーションを行う上でのツールとしても用いられることがあるストレッチポール。皆さん、興味津々で楽しくエクササイズして頂けましたsmiley
 
ご参加頂いた皆様、この度は本当にありがとうございました
 
次回は8月25日(土)開催。ついにスペシャルゲストがご登場ですよ
大阪府柔道整復師会専門学校
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専門的医療人を育成することを目的に、公益事業として設立
柔道整復に特化した4年制専門学校