健康お役立ち情報
健康情報
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【毎日5分続けるだけで改善可能！】
腸腰筋を緩めてから鍛えるトレーニング
【毎日5分で改善！】腸腰筋を緩めてから鍛えるトレーニングで痛みの改善、腰痛の予防に！毎日施術にあたる国家資格者が指導する安全・簡単エクササイズ
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【毎日5分続けるだけで腰痛予防！】
インナーマッスル鍛えて痛みを改善！！
【毎日5分で改善！】インナーマッスルを鍛えて痛みの改善、腰痛の予防に！毎日施術にあたる国家資格者が指導する安全・簡単エクササイズ
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【腰痛のテーピング】
【腰痛のテーピング】色々な方法がありますが、附属接骨院で実践している施術用テーピングの方法をお伝えしますので、ぜひやってみて下さい。
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【メデカルフィットネス】
【メデカルフィットネス】医療国家資格者から学ぶ正しいトレーニングマシンの使い方
大阪府柔道整復師会医療スポーツ専門学校附属「オージェイ接骨院」
公的医療保険を使って患者様の施術にあたる運動器のプロ、柔道整復師が教えるトレーニング指導の動画です。
毎日、運動器の施術にもあたっておりますので、通院ご希望の方、健康教室ご参加希望の方は、お気軽に以下までご相談下さい。
健康づくり教室・施術希望の方は↓
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大阪府柔道整復師会医療スポーツ専門学校附属
オージェイ接骨院 松原 大貴
〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町3-10-3 3F
電話 06-6443-2301 阿波座駅から徒歩1分
地域貢献活動
健康寿命を延ばそう！いきいき健康教室
参加して頂きました皆様方の声 (アンケートへのご協力を頂きました方の集計です)
【６．今後どんなテーマを希望しますか？(自由記述)】
| ●ストレッチ 3種等 | ||||
| ●楽しい体操 | ||||
| ●脳トレ問題で難しい言葉(横文字など) | ||||
| ●自宅で出来るストレッチ | ||||
| ●今まで通り、楽しく軽運動したい | ||||
| ●今まで通りでとても良いです。 | ||||
| ●もう少し遅い方が良いです。 | ||||
| ●肩回りのストレッチ | ||||
| ●骨密度を高める運動をもっと取り入れてほしい。 | ||||
| ●転倒しない為のストレッチや筋力保持について知りたい。 |
健康寿命を延ばそう！いきいき健康教室
参加して頂きました皆様方の声 (アンケートへのご協力を頂きました方の集計です)
【６.今後どんなテーマを希望しますか？(自由記述)】
| ●脳トレ 4名 | ||||
| ●前向きに運動 | ||||
| ●今日と同じテーマ | ||||
| ●手を動かした作業、首・肩をほぐす運動がしたい。 | ||||
| ●いつも通りしてほしい。 | ||||
| ●全身を動かす運動 | ||||
| ●いつもの運動を補強するトレーニング | ||||
| ●いままで通り | ||||
| ●腰痛、肩こりに効く運動 | ||||
| ●もう少しハードな運動でも大丈夫です。 |